Birleştirilmiş önkoşullama stratejisi uygulamalarının tekrarlı sprint performansına akut etkisi
No Thumbnail Available
Date
2019
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Abstract
: Önkoşullama stratejilerinin (ÖnKSt) tek başına kullanılması performans üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Bununla birlikte, birleşik önkoşullama stratejilerinin performansı üzerinde daha fazla etkisinin olacağı
düşünülmektedir ve bunu ispatlayan ilk araştırmalardan biri de bu çalışmadır. Bu araştırma birleştirilmiş
önkoşullama stratejilerinin tekrarlı sprint performansı üzerine akut etkisinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır.
Aşağıdaki ön koşullanma stratejileri birleştirilmiştir: Sabah direnç egzersizi (SDE), aktif ısınma (AkI), hormonal
ön koşullama (HÖ), aktivasyon sonrası potansiyeli (ASP) ve iskemik ön koşullama (İsÖ). Bu çalışmaya
Ankara’daki bir üniversitenin Spor Bilimleri Bölümünde okuyan 16 erkek (yaş: 21,23 ± 1,69yıl, boy: 173,91 ±
9,05 cm, vücut ağırlığı: 69,95±13,05 kg) öğrenci katılmıştır Tüm katılımcılar ön testi yapmalarının ardından farklı
günlerde ÖnKSt ve Sham uygulamalarına girmişlerdir. ÖnKSt grubu için testten önce sırayla SDE, İsÖ, HÖ ve
ASP uygulanmış ardından Tekrarlı sprint performanslarının belirlenmesi için 12x20m tekrarlı sprint testine (TST)
girmeleri istenmiştir. Sham için etki yaratmayacak uygulamalar yapılmıştır. Yapılan istatistiki analiz sonuçlarına
göre 10-20m ve 0-20m mesafelerinde En iyi sprint zamanı değerlerinde Ön_test ve ÖnKSt arasında istatistiksel
olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0.05). Benzer şekilde Toplam sprint zamanlarında Ön_test ve Sham arasında
10-20m ve 0-20m mesafelerinde ve Performans Düşüş Yüzdesi açısından 0-20m mesafelerinde istatistiksel olarak
anlamlı fark tespit edilmiştir (p<0.05). Bu çalışma, sonuç olarak birleştirilmiş önkoşullama stratejilerinin tekrarlı
sprint performansı üzerinde etkili olabileceğini göstermektedir.
Description
Keywords
Aktivasyon Sonrası Potansiyeli, Hormonel Önkoşullama, İskemik Önkoşullama