Egzersizin Mastalji Üzerine Etkinliği
Özet
Mastalji meme dokusundan kaynaklanan ağrıyı tanımlamaktadır ve kadınlarda en
sık görülen meme semptomlarından biridir. Hormonal faktörler, psikolojik
faktörler, beslenme ve enfeksiyonun etyopatogenezde önemli yer tuttuğu kabul
edilse de mastaljide kesin bir etyolojik faktör henüz tespit edilememiştir; ancak
kanser gibi nedenler dışlandığında mastaljinin benign bir durum olduğu kabul
edilmektedir. Günümüzde tüm dünyada egzersiz; diyabet, koroner kalp hastalıkları
ve hipertansiyon gibi toplum içinde yaygın olan birçok hastalığın tedavisinde ve
önlenmesinde sık bir şekilde kullanılmaktadır. Egzersizin meme ağrısının
tedavisindeki yeri tam olarak bilinmemekle birlikte, meme ağrısı olan hastaların
hareketsiz bir yaşam tarzına sahip oldukları ve bu kadınlarda egzersiz düzeyinin
arttırılması ile artacak olan endorfin salınımının mevcut ağrı üzerinde olumlu
yönde bir etki yapabileceği gösterilmiştir. Ayrıca egzersizin vücut ağırlığını
azaltarak ve buna bağlı östrojen seviyesini düşürerek meme ağrısının azalmasına
katkıda bulunacağı düşünülmektedir. Tüm bu veriler ışığında Kasım 2014 ile
Kasım 2015 tarihleri arasında toplam 20 kadın hasta (Kontrol grubu: 10, egzersiz
grubu: 10) çalışmaya dahil edilerek egzersizin mastalji yakınması olan hastalar
üzerindeki etkisini araştırdık.